Dengan 5 Cara ini Anda Dapat Mengusir Stress Untuk Kalangan Anak Kuliah

pojokpress .Mahasiswa harus siap disibukkan dengan jadwal kelas yang padat, Dengan tugas yang menumpuk dan tidak ada hentinya, Selain itu ikut organisasi sana-sini hingga bimbingan skripsi dan KKN. Nah saya punya 5 Tips untuk mengatasi stress untuk mahasiswa saat ini sebagai berikut : 1. Cukupkan tidur Menurut seorang ahli dibidang manajemen yaitu J. David Forbes, Md, menyatakan bahwa sesibuk apapun kegiatan itu sempatkanlah untuk meluangkan waktu tidur karena jika kurang tidur itu akan berdampak pada otak tidak dapat bekerja dengan maksimal sehingga menyulitkan berkonsentrasi. 2. Mengkonsumsi makanan yang kaya gizi Mahasiswa harus makan makanan yang kaya gini gizi, Mengapa seperti itu? Karena sebagian mahasiswa sering kali ingin makanan yang serba cepat saji atau makanan instan demi mengirit uang bulanan. Meskipun hal ini sering terjadi pada kalangin dini. keseringan mengkonsumsi junk food akan berbahaya bagi kesehatan tubuh dan mental. Karena junk food minim...